牙龈发炎看似是小毛病，但是不注意就会引发严重后果！当炎症发展至破坏到牙槽骨，导致牙槽骨高度下降则为牙周炎。并且这种破坏往往是持续的，不可逆转的！牙周炎初期只有不适感，之后牙齿会开始逐渐松动，重度牙周炎时，牙齿会发生重度松动，甚至自动脱落。因此，一旦有牙周炎就需要引起重视，中日医院口腔医学中心主任医师徐宝华教您自测牙周炎的小方法。

  测试一：观察牙龈颜色

  牙龈颜色是判断牙周健康的一个标准，牙龈颜色好，基本代表牙周是健康的，牙龈颜色不好时一定存在牙周疾病。

  测试方法：观察口腔上、下、左、右、里、外的牙龈颜色，对比色卡，淡红色或粉红色，即色卡前三格的牙龈颜色为正常，出现鲜红色牙龈时要警惕牙周炎，出现紫红色牙龈时要警惕重度牙周炎。

  测试二：测试口腔气味

  口腔气味是判断牙周健康的标准之一，牙周组织炎症时，细菌在口腔内繁殖的过程中会产生很多厌氧菌，厌氧菌产生的次级代谢产物中含挥发性的硫，会造成口腔气味异常，细菌越多，口气就会越差。

  测试方法：对准家用口气测试仪吹气，根据仪器显示的结果，可以大概地筛查出口气是否健康。测试数值越低代表口气越清新，口腔状况越健康。

  测试三：检测牙菌斑

  牙菌斑是导致牙周炎的罪魁祸首！细菌沉积在牙齿表面形成的斑块被称为牙菌斑，牙菌斑越多，口腔健康越差。

测试方法：将菌斑指示剂涂抹到牙齿表面，让菌斑指示剂充分地在牙表面和细菌接触，半分钟后漱口。牙齿表面有红颜色地方，表明有菌斑的存在，残留的红颜色越多，表明牙菌斑越多，存在牙周疾病的风险越高。